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| 运动改造大脑 | |
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(美)约翰·瑞迪 著 浙江人民出版社 2013年11月 出版 库存：4 原价：49.9
会员价：44.9 开本：16 装帧：平装 综合推荐级别： 5.0 |
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| 红泥巴书评 |
| 【内容简介】 为什么有些人成绩好，人缘也好？为什么有些人会玩，也会念书？因为他们的大脑结构不一样！ 想改造失控的大脑吗？快系上你的慢跑鞋，就能工作顺利、学业进步、心情好！ 做事不顺利，压力山大，抑郁缠身，忘东忘西、无法专注，紧张焦虑，请注意，你的脑细胞开始变少、海马变瘦、突出萎缩、血清素快要不够用了！ 听听哈佛医学院教授瑞迪怎么说！《运动改造大脑》首度公开革命性的大脑研究，透过美国高中的体育改革计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实，运动不只能健身、锻炼肌肉，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让你更聪明、更快乐、更幸福！运动能刺激脑干，提供能量、热情和动机，还能调节脑内神经递质，改变既定的自我概念，稳定情绪，增进学习力。 请别再久坐、抑郁、碎碎念、想不停，身体只要动起来，就能增长脑细胞、避开消极中枢，重新开拓新回路，排除诸如焦虑、抑郁、ADD、成瘾、经前综合征等困扰，还能减缓老化，预防阿尔茨海默病！ 几十年前，库珀发现了运动与心脏的奥秘，瑞迪则在《运动改造大脑》一书中，通过确凿的证据、大量突破性研究揭示了运动与大脑的联系。所以，动起来吧！你的大脑会感谢您的付出，并加倍回报给你。 别怀疑，你绝对有能力改造自己的大脑！想改善智商与心智吗？先穿上你的慢跑鞋吧！ 【作家简介】 (美)约翰·瑞迪，哈佛大学医学院临床副教授，国际公认的神经精神医学领域专家，大脑与运动关系领域世界一流专家，1997，被评为“美国最佳医生”。他倡导的sPARK计划已经成为一项全球性运动，风靡美国、加拿大、日本、韩国、中国、澳大利亚和欧洲等12个国家和地区．ABC、CBS、NBC、PBS、NPR、（纽约时报》《新闻周刊》《华盛顿邮报>《美国新闻》《世界报道》《时尚健康》等主流媒体竞相报道。2011年成为全球知名运动品牌锐步儿童运动计划“活力儿童”项目（BOK）形象大使。如今，该项目已在美国290所学校开展．并赢得了美国第一夫人米歇尔-奥巴马的嘉奖。 （美）埃里克·哈格曼美国《户外）杂志、《大众科学）杂志编辑，2004年荣获美国年度最佳体育写作奖。 |
 红泥巴推荐级别：
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