【内容简介】 蛋白质教授的建议和忠告 运动 我们为什么需要运动? 运动过量也不好 如何热身 运动后如何完全放松 哦,给我力量! 拥挤忙碌,肌肉的争议 了解骨骼 柔韧+灵活=柔韧灵活 吹气、喷气、吸气、喘气 呼吸空气 吸人、呼出,吸人、呼出 更好地呼吸 心跳,泵血 感受脉搏跳动 身体说“停止”的力式 …… 它适用于每个人——应该是每个人的身体。蛋白质教授和他的朋友们会陪伴你探索如何照顾你自己的身体。探索如何尽情地健康,卫生,放松,休息和享受生命。了解最好的食物,饮料和运动。看看如何消除痘痘和身上不好的气味。拥有全新的自己,让蛋白质教授的健康、卫生和放松的良药成功起效吧! |