【内容简介】 想象一下,你正坐在一条漂浮在水上的小船里。 躺下来,像划小船一样从上向下摇动胳膊。 想象一下,你的腿就是铅笔。 躺下来,先用左腿画一个圆,接下来,再用右腿画一个圆。 想象一下,你是一只刺猬。 躺下来,双手抱膝,膝盖贴紧胸部,把自己团成一个小球。 保持这个姿势一小会儿。 想象一下,你的双手是正在锯木头的锯子。 坐下来,叉开双腿,左手去锯右腿,接下来,右手去锯左腿。 【作家简介】 里达·韦尔吉,体育教育专业老师,担任普拉提运动私人教练,并且是一位国际空手道专家。 【画家简介】 艾尔莎·富基耶的绘画启蒙源于童年时所看的图画书和她祖母的绘画。她沉迷于绘画艺术,于里昂的埃米尔·科尔学校研习了相关课程。从那时起,她开始了自己的创作生涯。艾尔莎的创作风格鲜明,擅长运用混合材料,她的作品深受喜爱。
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